Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1818 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 165,42g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Лепешка по Дюкану, Мёд, Каша Овсяная. Lunch: Каждый День Цветная Капуста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты на Рару Говядина. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Дикси Персики Плоские, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакт Творог 2%, Дикси Персики Плоские. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|