Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1986 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 129,94g | Kolh.: 190,07g.
Frukost: Nordic Овсянка с Отрубями, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый, Гречка, Котлеты из Говядины с Капустой. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), От Иваныча Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Слата Торт Наполеон, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|