|
Day 3 of Ketosis. Its pretty easy to strictly eat meat. BUT I cant wait till tomorrow so i can have some veggies!
|
101,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
509 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 38,59g | Kolh.: 4,20g.
Frukost: Thick Cut Beef Bologna. Lunch: Beef Steak, Chicken. Middag: Original Beef Stick. Snacks/Annat: Peppered Beef Jerky. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|