Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1601 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 202,45g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt. Lunch: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Quest Protein Chips BBQ, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Broccoli & Carrots, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Utz Sourdough Specials Pretzels, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|