Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1782 kcal
|
Fett: 85,11g | Prot: 119,32g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Молога с Пажитником, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Тыквенные Семечки, Каждый День Вишня Замороженная, Изюм, Вкусвилл Молоко, 4Life Овсяные Отрубиm, ВкусВилл Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Миндаль, Яйцо (Целое), ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Middag: ВкусВилл Сыр Моцарелла, MusclePharm Combat Crunch. Snacks/Annat: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Изюм, Каждый День Вишня Замороженная, Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pvaleriya7 's vikthistorik
|