Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1040 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 72,06g | Kolh.: 82,29g.
Frukost: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Гриль, Помидоры. Snacks/Annat: Кофе, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Тушеные Овощи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|