Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
3003 kcal
|
Fett: 113,90g | Prot: 116,79g | Kolh.: 405,17g.
Frukost: Corn Flakes, Latte, Banana, Caffè Macchiato. Lunch: Prima Kost Dressing Joghurt, Müller’s Mühle Couscous, Cipolle Verdi (solo Parte Superiore), Formaggio Feta, Pomodori, Cetriolo (con Buccia). Middag: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g). Snacks/Annat: Arachidi Salati Tostate a Secco, Biscotti Frollini, Pesche, Pannocchie, Karls Pflaumenmus, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|