Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1336 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 108,32g | Kolh.: 75,02g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, СладКо Шоколад Горький. Lunch: Крабовые Палочки Охлажденные, Кабачки, Растительное Масло, Шампиньоны, Яйцо (Целое), Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Сыр Бутербродный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 aug 17 av medlem: bonnita.
|
Ну ничего себе круть какая👍👍👍👍теперь у меня бешенная мотивация догонять вас с Аленкой 20по отвесам😉
29 aug 17 av medlem: никанету
|
Ну, Алёна, ну молодец какая!!!! 👏
29 aug 17 av medlem: Aprilka20
|
Вау! Мои поздравления ! 😊
29 aug 17 av medlem: oslo70
|
А теперь добавь ещё Джилиан! Хотя бы пару раз в неделю... и ваааще тогда! 👍🏼
29 aug 17 av medlem: oslo70
|
Спасибо девочки 😘 Заметила все, что недавно наедено ,уходит быстро , а вот старенький , многолетний жирок не спешит.
29 aug 17 av medlem: allenna78
|
Ежедневно прохожу как и планировала больше 12 тыс. шаж. в меню никаких фруктов. Джилиан планирую возобновить через пару дней ( пока бегаю собираю детвору к школе , не успеваю )
29 aug 17 av medlem: allenna78
|
А у нас завтра школа начинается... 😊
29 aug 17 av medlem: oslo70
|
29 aug 17 av medlem: anna-markova
|
Алёна, неужели никаких фруктов??? Вот это сила воли!!!! Круто!
29 aug 17 av medlem: Неидеальна_я
|
Отвес отличный, с физнагрузкой связан?
29 aug 17 av medlem: Неидеальна_я
|
Ух ты!!! Алёнушка, супер! Поздравляю с хорошим отвесиком!
29 aug 17 av medlem: ольга стом фея
|
Лена , я за неделю набрала 2 кг. А теперь от них избавилась. )))) Фрукты на время убираю , потому как они на меня плохо влияют , вес резко растет
29 aug 17 av medlem: allenna78
|
Оля - фея спастбки , надеюсь продолжу в том же духе ))))
29 aug 17 av medlem: allenna78
|
Оля у вас учебный год совсем другой ))) А заканчивается он когда ? И сколько каникулы дляться ?
29 aug 17 av medlem: allenna78
|
Каникулы летние длятся 6 недель... и нет постоянной даты ... она от года к году меняется... И в разных землях по-разному... чтобы не все разом в отпуск ломанули! 😊
29 aug 17 av medlem: oslo70
|
Оля, а как дети поступают , если они выпускаются в разное время . Вступительные у вас как проводят ?
29 aug 17 av medlem: allenna78
|
Здесь нет вступительных - по общему баллу принимают на конкурсной основе... семестры есть зимние - с октября и летние - с марта...
29 aug 17 av medlem: oslo70
|
Алён! Я тебе там на мыло сбросила, что обещала! 👌🏻
29 aug 17 av medlem: oslo70
|
Оля спасибо , еще не добралась до компа. Только с прогулки зашли , сижу творожок жую.
29 aug 17 av medlem: allenna78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|