Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1606 kcal
|
Fett: 111,77g | Prot: 73,02g | Kolh.: 71,04g.
Frukost: Mascarpone, Kaffee, Mandeln, Frankenland Speisequark 40%, DM Bio Kokos Geraspelt, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, K-Classic Schlagsahne. Lunch: Leerdammer Caractère, Konzelmann's Das Dunkle, Gekochtes Ei, Blumenkohl (Gefroren), Jütro Broccoli Röschen. Middag: Aldi Mortadella, Géramont Cremig-Würzig, Konzelmann's Das Dunkle, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Sahnerolle Zitrone, Alnatura Paranüsse, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|