Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1624 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 126,21g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Арбуз, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Груша, Русский Хлеб Пирожок с Вишневой Начинкой, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|