Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1591 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 39,87g | Kolh.: 252,99g.
Frukost: Perziken, Bessola Krentjebrij. Lunch: Cherrytomaten, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Middag: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Tomaten, Gouda's Glorie Amsterdamse Ui Dressing, Wrap Gevuld met Groenten. Snacks/Annat: Aardbeien. mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|