Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1968 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 187,16g | Kolh.: 191,23g.
Frukost: Ribes, Camp Sciroppo Puro di Acero, Prozis Oatmeal + Whey, Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carrefour Riso Fino, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Carrefour Riso Fino, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Annat: Prozis 100% Casein Prime, Milbona Cottage Cheese Light, Tre Mulini Pane di Segale, Allmax Allwhey Classic, Tre Mulini Pane di Segale, Noci. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|