Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1453 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 58,63g | Kolh.: 203,09g.
Frukost: Nektarinen, Gurke (mit Schale), REWE Vollkornbrot Geschnitten, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Landvogt Frische Eierspätzle, Aldi Apfelmus. Middag: DM Bio Crema Con Aceto Balsamico Di Modena G.G.A., Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Strauchtomaten. Snacks/Annat: Merci Edel-Marzipan, Speiseeis. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 45 minuter, Städning - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Sömn - 15 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|