Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1423 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 81,51g | Kolh.: 126,67g.
Frukost: Queso para Untar, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Café, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Huevo. Lunch: Melón, maiz, zanahoria, Atun, Garbanzos, tomate, huevo cocido. Middag: Sandía, Aceite de Oliva, Huevo, Acelga. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Griego Natural, MyProtein Crema de Cacahuete, Pan Integral, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Melón. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samuel89CE 's vikthistorik
|