Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
148,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 73,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1619 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 145,84g | Kolh.: 145,31g.
Frukost: Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Икра, Сыр Российский, Авида Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной, Авокадо, Перловка Отварная. Middag: Помидоры, Инжир, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Молоко 1,5%, NL International Energy Pro Isolate For Women, Минтай. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|