|
не на кето. с сегодняшнего дня строго кето пока до выходных, там посмотрю
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
2470 kcal
|
Fett: 110,45g | Prot: 75,12g | Kolh.: 157,82g.
Frukost: Вареное Яйцо, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Льняное Масло. Lunch: Апельсин, Nesquik Какао на Молоке, Янтарь Сыр Колбасный, Велком Бифштекс Рубленый, Капуста Тушеная, Майонез, Рассольник. Middag: Хлеб, Помидоры, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. Snacks/Annat: Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Lay's Чипсы, Пиво Три Медведя Кристальное. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|