Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
94,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1463 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 78,03g | Kolh.: 130,45g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Омлет с Помидорами. Lunch: Real Сырники Классические, Фрутоняня Биотворог с Грушей. Middag: Кофе с Молоком, Глобус Омлет с Овощами, Real Сырники Классические. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом, Красное Яблоко. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|