Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1412 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 100,80g | Kolh.: 109,83g.
Frukost: Азбука Вкуса Вареники с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Рыбный День Салат из Морской Капусты. Lunch: Дыня, Макрурус "Настя". Middag: Самбери Салат Домашний, Дыня, Дыня, Шурпа "Настя". Snacks/Annat: Setra Паштет Куриный, Владхлеб Ролл Пшеничный, ВИК Говядина Сыровяленая, Огурец (без Кожуры), Дыня, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 9 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|