|
144.6!!!!! Ate pizza for lunch-why do I do that? Bad coping style.
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
526 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 18,95g | Kolh.: 55,99g.
Lunch: thin crust pizza. Snacks/Annat: milky way. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|