|
yari tok :)
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1144 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 47,58g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Siyah Zeytin, Kerem Labne, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Middag: Biber Kızartması, Tarhana Çorbası, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Nektarin, Starbucks Iced Latte (Venti). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|