Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
969 kcal
|
Fett: 17,77g | Prot: 32,98g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Огурцы Кислого Рассола, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Вермишель. Lunch: Виноград, Фруктовый Коктейль или Смесь. Snacks/Annat: Pepsi Пепси Лайт, Белый Хлеб. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
._.анастасия._. 's vikthistorik
|