Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
669 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 55,73g | Kolh.: 43,47g.
Frukost: GFS Deli Turkey Breast. Lunch: Beets, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Blueberries, Spinach, Shrimp, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kraft Natural Cheese Sticks Colby Jack, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice record of progress - you're inspiring others!
28 aug 17 av medlem: From371to184
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|