Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
50 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1530 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 107,41g | Kolh.: 144,14g.
Frukost: Сыр 50% Жирности, Київхліб Хлеб Бородинский, Малина, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Вівсяні Пластівці Оргінік. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Metro Chef Булгур, Куриная Грудка на Гриле без Масла. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат. Snacks/Annat: Кофе, Millennium Extra Brut 80%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Мои Сырники с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vertumeals 's vikthistorik
|