Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
87,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
2298 kcal
|
Fett: 157,85g | Prot: 169,06g | Kolh.: 51,43g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. Lunch: Kroger Bratwurst Sausage. Middag: Pork Chop, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Olive Garden Italian Salad Dressing, Metamucil Sugar Free Metamucil, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|