Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
117,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 52,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1155 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 68,31g | Kolh.: 60,30g.
Frukost: Café (Infusão), Ovo Mexido. Lunch: Brócolis, Cenouras, Couve-Flor, Salada de Batata (Acompanhamento), Sobrecoxa de Frango. Middag: Seara Linguiça Toscana, Tomates, Berinjela Cozida, Alface Americana, Couve-Flor. Snacks/Annat: Sobrecoxa de Frango, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barbara Ludmila 's vikthistorik
|