Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
781 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 51,16g | Kolh.: 8,29g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Alegrette Queijo Trufado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Omelete ou Ovos Mexidos, Canela. Lunch: Ovo Frito, Salsinha, Cebolinha Verde, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Ovo Cozido. Middag: Ovo Cozido, Alegrette Queijo Trufado. Snacks/Annat: Alegrette Queijo Trufado. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|