Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2012
|
83,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 181,91g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Chicken Nuggets (12 Count), 100% Liquid Egg Whites, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Italian Salad Dressing, Albacore Tuna. Middag: Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Bananas, PB2 Powdered Peanut Butter, Milk (Nonfat), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Bliss Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|