Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
616 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 21,29g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Красные Помидоры, Инжирный Персик, Нектарины. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmate666 's vikthistorik
|