Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
101,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1822 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 103,53g | Kolh.: 192,61g.
Frukost: Full Cream Long Life Milk, Coffee, Chia Seeds, Full Cream Long Life Milk, Plain Low Fat Yoghurt, Xylitol, Traditional Oats, Blueberries. Lunch: Dry Couscous, Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Plain Low Fat Yoghurt, olive oil, Dill, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice, Chicken Breast. Middag: Beef Steak, McCain French Stir Fry, Fatti's & Moni's Instant Noodles. Snacks/Annat: Full Cream Long Life Milk, Coffee, Bananas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|