Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1746 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 63,61g | Kolh.: 200,61g.
Frukost: Aldi Norpak Lighter, White Bread, Fried Egg, Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Middag: Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Raspberries, Pinot Noir Wine, Aldi Gravy Granules, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Aldi Vegetable Medley, Fray Bentos Just Chicken. Snacks/Annat: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", KP Original Salted Peanuts. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|