Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
454 kcal
|
Fett: 5,24g | Prot: 6,86g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Lunch: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Mango. Snacks/Annat: Roma Marie Susu. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Tvätta Kläder - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|