Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
956 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 53,45g | Kolh.: 155,19g.
Frukost: Увелка Крупа Дружба, Леовит Компот "Похудин". Lunch: из Сыктывкара Кефир 2,5%, Куриная Грудка на Пару, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ "Сибирский с Мясом". Middag: Куриная Грудка на Пару, Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Гречка "Охотничья". Snacks/Annat: Виноград, Нектарины, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|