Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1349 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 137,07g | Kolh.: 116,88g.
Frukost: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Middag: Horeca Select Сыр Гауда, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|