Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1478 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 55,89g | Kolh.: 234,50g.
Frukost: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Brunch Brunch Original, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Mondo Italiano Gnocci. Middag: Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Brunch Brunch Original, Nobis Sesambrötchen. Snacks/Annat: Krombacher Radler (Flasche), Pfirsiche. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|