Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
2370 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 149,49g | Kolh.: 266,14g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Суп Куриный с Рисом, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Груши, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мясновъ Кекс Морковный Постный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|