Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1493 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 57,30g | Kolh.: 237,19g.
Frukost: Магнит Пивной Напиток ЭССА (Ананас, Грейпфрут), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Красное Яблоко. Middag: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 9%, Му-Му Омлет с Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Dirol Жевательная Резинка, Кофе с Молоком, Арбуз, Печеное Яблоко с Медом и Корицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|