Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
127,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 57,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1095 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 98,72g | Kolh.: 90,40g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Тыква, Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Snacks/Annat: Mutant BCAA. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|