Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
1387 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 102,53g | Kolh.: 101,87g.
Frukost: Aurora Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Finn Adoçante Sucralose, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Embaré Bala de Caramelo. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa Damaceno 's vikthistorik
|