Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
118 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
865 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 54,89g | Kolh.: 95,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша с Изюмом и Инжиром. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Щи с Мясом. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|