Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2012
|
63,1 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 120,33g | Prot: 68,36g | Kolh.: 27,66g.
Frukost: Natural Creamy Peanut Butter, heavy cream, coffee. Lunch: mustard, sauerkraut, oscar mayer beef hot dogs. Middag: italian five cheese, kraft, pepperoni, pizza sauce, great value. Snacks/Annat: strawberries, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, coffee, gree olives, great value, corned beef, bacon, sliced swiss cheese, fried egg. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|