Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2012
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 98,00g | Kolh.: 61,07g.
Frukost: Farmland Bacon, Sliced, Fresh White Grade A Large Eggs, 2% Milk. Lunch: Feta Cheese, Red Bell Pepper, Fresh Pork Sausage. Middag: Chicken Taco Soup, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Mild Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Coffee, Strawberries, Whey Protein. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Three miles in 56 minutes.... gonna start my exercise by knocking off 2 minutes every time. Not to shabby for me. Feel great, a little sweaty, but great! Also when I hit 150 I am going to buy myself a new pair of sandals.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|