Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
1924 kcal
|
Fett: 94,72g | Prot: 55,42g | Kolh.: 228,85g.
Frukost: Kellogg's Spécial K Chocolat. Lunch: Pâtes (Cuites), Zapetti Sauce Tomate (en Conserve), Carrefour Discount Emmental Râpé, Baguette, Fleury Michon Jambon Blanc, Oignons, Tomates, Lustucru Banzaï Noodle Saveur Bœuf. Middag: Pommes de Terre Sautées, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Crêpes Nature, Super U Barre de Céréales Chocolat Noir. Snacks/Annat: Huile Végétale, Nectarines. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|