Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
2358 kcal
|
Fett: 82,96g | Prot: 202,81g | Kolh.: 198,95g.
Frukost: Яичный Желток, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Сыр Sbrinz (Сбринц), Огурец (с Кожурой), Лента Филе Трески, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Lunch: Джаз Миндаль, Лента Филе Трески, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Лента Филе Трески, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Джаз Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Billa Яблоко Гренни Смит. Snacks/Annat: Лента Филе Трески, Сыр Sbrinz (Сбринц), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Джаз Миндаль, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Сыр Sbrinz (Сбринц), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Сыр Sbrinz (Сбринц), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|