Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
2211 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 257,02g | Kolh.: 204,35g.
Frukost: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Muscle Rush Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Рис Басмати. Middag: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Сударыня Творог 1,8%, Muscle Rush Протеин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|