Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
1426 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 102,02g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Апельсиновый Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Hamppufarmi Конопляный Протеин с Ягодами, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Kismi Tea Зелёный Чай DETOX, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Мидии (Вареные или на Пару). Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Функциональная тренировка Verso - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guzeltravel 's vikthistorik
|