Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
1468 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 79,84g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Морская Держава Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Кофе с Молоком, Мясной Союз Паштет Нежный из Говяжьей Печени, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог 5%. Snacks/Annat: Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|