Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
1076 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 98,25g | Kolh.: 63,08g.
Lunch: Grão-de-Bico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|