Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
46,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
1007 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 84,32g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Яичный Белок, Петрушка, Cykoria S.A. Зелень Укропа Сушеная, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Шампиньоны. Lunch: Оливковое Масло, Kamis Прованские Травы, Петрушка, Укроп, Шампиньоны, Цветная Капуста, Кабачок, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Костровок Маринад для Рыбы (Лимон и Травы), Северная Гавань Филе Минтая. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|