Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
65,0 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
2991 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 135,00g | Kolh.: 407,71g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Heinz Oxtail Soup, Strawberries, Tangerine, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Meringue Nest, Granny Smith Apples. Middag: Tesco Red Leicester Cheese, Kellogg's Rice Crispies, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Aldi Fiesta Chilli Cooking Sauce, Brown Rice. Snacks/Annat: Ryvita Original Crispbread, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Prana Goji Berry and Chia Seed, Prana Cacao and Vanilla, Cadbury Chocolate Digestives. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|