|
trying to stay steady before the holidays and events begin
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 59,41g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: arnold sandwich thin, cheddar cheese, Diet Coke. Lunch: Shrimp spaghetti, diet coke, honeybaked ham turkey, fiber one oats and peanut butter. Middag: chex mix, almonds, red wine. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnykate 's vikthistorik
|